2026年1月30日，七十岁的成龙开了新的社交账号，发出第一条Vlog，他称自己是“七十岁萌新”，聊到养花的事，说到自拍的角度，还提到自己注意力容易跑神，怀疑可能有ADHD，视频发出去没多久，点赞数破了十万，粉丝数量涨到三十多万，有人发现他的简介里把“报道”写成“报到”，随手调侃一句，反而让这件事更火了。
姚晨看到后就留言，教他怎样自拍显得脸小，成龙马上回复说这是他在那学的第一招，两人你一句我一句，截图一下子被很多人转发，大家觉得这不像演戏，感觉挺真实的，话题#成龙ADHD自拍#很快上了热搜，连带不少人开始翻看自己平时的情况：老是忘记事情、坐不住、纠结吃什么——可能自己也中了这个症状。
展开剩余65%评论区很快变成自我检查的现场，有人发现自己抖腿就联想到多动症，有人拖延交房租也往这上面套，其实这些行为很多人都经历过，但一贴上多动症的标签，就好像找到合理解释，我刷着评论时也愣了一下，想起昨天蹲在厕所里回消息，半小时没挪地方，这可能只是因为手机太吸引人。
其实早在1月初，浙大儿院的李海峰医生就说过，ADHD不是注意力差，是调节不好，这种情况需要持续半年以上，影响工作、生活和社交，还要符合DSM-5标准，真正的患者有时能专心做一件事几小时不动，但转眼又会完全放空，这不是因为懒，而是大脑的调节系统出了问题。
现在短视频随便一剪，就把“三分钟热度”“爱迟到”都归为ADHD，年轻人拿这个词来自嘲，其实是扛不住社会对“高效”的要求，就给自己贴个“有病”的标签，显得不那么失败，算法又推得勤快，越模糊的说法越多人转发，医学和情绪的界限也就这样渐渐没了。
真正遇到困扰的人反而不敢讲出来了，他们担心别人回一句你又不是大明星装什么样子，很多人看了网络视频就自己下结论不去医院了，心理问题不是靠几个动作就能判断出来的，拖得久了可能错过最佳干预时机，这位公众人物本意是想拉近和大家的距离，结果却像掀开了锅盖，里面的水早就煮得滚烫了。
这几年来，抑郁、敏感、孤僻这些词也常常被拿来这样用，人们并不是真的想要生病，只是希望有个理由可以不用一直硬撑下去，成龙能说出“我也会乱”，真的很不容易，不过话说回来，他拍完戏还能继续接新戏，而我们刷完手机还得赶地铁，症状和状态，终究是两码事。
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